Compassion, empathie, tolérance ?

Compassion, empathie, tolérance sont des valeurs remises à l’honneur, surtout en cette période de crise sanitaire internationale. Au-dela d’une tendance, laissons cela devenir une vraie réalité en ressentis et en actions. Mais si vous ressentez un : Ok Ok bien sympa ces conseils où tout le monde aime tout le monde dans le meilleur des mondes.

Les bisounours ont vraiment fait des dégâts générant des générations utopistes 😅 ? C’est bien beau tout cela, MAIS si je n’y arrive pas à cette empathie ? Et si cela reste m’agacer le comportement d’autrui ? Je vous propose donc un petit guide pratique pour cheminer vers cette voie du tout sourire emphatique. 😊💕

🌱 Se concentrer sur l’agréable et ses propres actes👌

→ Choisissez de vous concentrez sur ce que vous trouvez appréciable (regards gentils croisés, situations agréables, personnes se mettant de côté pour vous laisser passer avec sourire d’évidente compassion…). Tous ces bons doux regards qui se passent de mots.

Ces belles interactions sont peut être même davantage perceptibles considérant que faire attention à nos gestes nous amènent à ralentir, à mieux regarder autour de nous. Nous nous trouvons alors comme mieux à même de vraiment croiser les regards et les êtres en tant qu’êtres plus posément présents. Donc se concentrer sur ces moments sourires qui se lisent dans les regards dans vos interactions sera déjà un bon début aidant pour recentrer vers le positif.

→ Ensuite, je ressens qu’il faut surtout se recentrer sur ce qui dépend de soi comme seconde étape qui aiderait pour se recentrer vers la paix intérieure et briller un sourire serein. Au lieu de se concentrer sur ce que fait l’autre, ne serait-t-il pas plus sain de se centrer sur l’importance de nos gestes dont on est chacun responsable.. ? On peut choisir de se concentrer sur ce que l’on dénonce ou sur ce que l’on aime et aspire à voir se développer (ce que personnellement je trouve plus positif et constructif).

Tentons de recentrer sur le fait que l’on fait tous du mieux que l’on peut ou pense être mieux. Se mettre à la place d’autrui. Imaginez ce que vous aimeriez vous recevoir comme réception de votre être au monde. Se concentrer sur ce que l’on fait et ce que l’on souhaite. 😊

N’infligeons pas de jugement sans savoir le vécu d’autrui, alors qu’on aimerait pas recevoir de telles réactions soi-même. Ne faisons pas aux autres ce que l’on n’aimerait pas recevoir. Cela est un dicton pourtant bien connu et qui pourrait être bien utile de se rappeler les uns les autres en cette période, avec tolérance et empathie. On fait tous du mieux que l’on peut. Et même envers soi-même, soyons indulgents, car de même, on fait du mieux que l’on peut. 🤗

🌱Chaque pensée est une graine 👌

Eveiller une pensée est comme arroser une graine. Si vous arrosez plus souvent la graine de poirier, vous aurez plus de chance de voir le poirier grandir et moins de chance de voir la graine de pommier se développer, même si vous souhaitiez pourtant voir davantage cette dernière grandir. 😉

Donc si on arrose davantage le poirier, on récoltera plus probablement des poires, et cela se développera alors davantage que les pommes souhaitées car la pensée sur laquelle vous vous concentrez la rend plus présente. Se concentrer sur une pensée est comme la nourrir, la réveiller, l’alimenter. Donc il est préférable de se concentrer sur ce que vous souhaitez voir murir en votre chemin, plutôt que de bloquer votre esprit sur ce que vous ne souhaitez pas y être.

Exemple : J’aime ce ciel bleu et cette fraicheur du soir / J’espère pas qu’il ne va pas pleuvoir, ni faire trop froid. – Voir ces gens aux regards bienveillants me font du bien / Ces gens aux regards jugeant sont (partout).  Le ‘partout’ ne sera alors qu’une impression selon le focus que l’on choisira. Ils sont mais pas partout. Il y a aussi tous ces regards solidaires et si touchant qui se passent de mots et qui nous font sentir être une famille universelle et nous emplissent de tendre joie et réconfort en chemin.

Se concentrer sur ce qui est agréable permet de mieux le constater ensuite et cela devient comme un aimant et on constate davantage ce sur quoi on tend à centrer notre pensée. Tout est alors choix de focus.👌😊

Ne laissons pas les pensées moins solaires gâchées et omettre de voir ces autres belles réalités. Ne soyons pas trop jugeant et ne nous bloquons pas trop sur ces faits. Chacun fait comme il peut et laissons cela un peu glisser comme si on avait un imperméable à vibrations parfois. En se concentrant sur ce qui est et ce que l’on souhaite voir davantage, vous serez alors plus à même de voir davantage ce que vous souhaitez voir.. 😉

🌱 Choisissons nos pensées, dessinons notre réalité 👌

mmmm donc on aurait le choix ?  OUI 🙂 Nous sommes les seuls créateurs de nos ressentis et du choix de réception des réalités. En quelle sorte OUI. En choisissant ce choix de considération que cela dépend de notre choix de focus et réception des situations, on reprend le pouvoir entre nos mains de ne plus se centrer sur une victimisation mais sur  une responsabilité face aux situations. A chacun de choisir l’énergie et la réalité sur laquelle nous voulons nous concentrer.. et contribuer..

J’espère que tout va ‘bien’ avec la ‘un peu reprise du flot’ pour chacun.e, prenez bien soin de vous et..

Diffusons, brillons cette énergie d’amour au flot de nos petits pas… 👣😊💕 Je poursuis de croire en ce rêve d’humanité liée d’amour et bienveillance 🌸💕🌻🌞🌈🐞🐝 Car cela ne dépend que de chacun.e 😘 en nos choix du quotidien, entre nos mains, en nos pensées, en nos focus, en nos actions, en nos sourires et nos regards emplis d’amour.. Diffusons AMOUR … 👌